ぎっくり腰・その後

お陰様で、普通に動けるようになった。
暮で病院も鍼灸院もお休みに入ってしまうので、
ひどくなったらどうしようと、昨日は暗澹たる気持ちだったが、
軽傷で済んだようだ。

腰痛持ちの方は多かろう。
それぞれ治し方、応急処置の仕方はいろいろあるだろうが、
こゆきまるは･･･
温湿布（久光製薬・直貼り）をして、取り敢えず鎮痛剤を飲んで安静にする。
うんとひどい時、（立つことも足を動かすこともできない時）でも、
この方法で痛みは治まる。
起きているときはもちろんコルセットかゴムバンドを巻いている。

何はともあれ、お正月の準備も済んで、
腰もヒドイことにならずに済んで良かった。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ。
来年も、ボケ防止のため、大きなニュースや小さなニュースも拾って、
記事を書きたいと思っています。
よろしくお願いいたします。